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Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gold Kremfıstık

Peanut Butter enthält 645 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Magnesium, 37 % des Tageswerts für Vitamin E und 36 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

645kcal pro 100 g
28 gProtein
13,5 gKohlenhydrate
55 gFett
129kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 645 kcal
Fett gesamt L 55 g 71 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,5 g 58 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 13,5 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,5 g
Protein L 28 g 56 %
Vitamin E L 5,5 mg37 %
Magnesium L 180 mg43 %
Kalium L 654 mg14 %
Zink L 4 mg36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 75 %645kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium43 %Vitamin E37 %Zink36 %Kalium14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein28 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Zucker4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett55 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gold Kremfıstık
Barcode
8691026050005
Portion laut Etikett
1 portion (20 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8691026050005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter haben 645 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 129 kcal.

Ist Peanut Butter proteinreich?

Peanut Butter enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter?

Peanut Butter hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter?

Peanut Butter enthält 55 g Fett pro 100 g, davon 11,5 g gesättigt (58 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (43 % DV), Vitamin E (37 % DV), Zink (36 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.