Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Clusters, Peanut Butter?

100 g Peanut Butter Clusters, Peanut Butter haben 400 kcal. 1 pouch (45 g): etwa 180 kcal.

Ist Peanut Butter Clusters, Peanut Butter proteinreich?

Peanut Butter Clusters, Peanut Butter enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1 pouch (45 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Clusters, Peanut Butter?

Peanut Butter Clusters, Peanut Butter hat 55,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 17,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Clusters, Peanut Butter?

Peanut Butter Clusters, Peanut Butter enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Clusters, Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Clusters, Peanut Butter?

100 g enthalten 167 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Clusters, Peanut Butter

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta KIND

Peanut Butter Clusters, Peanut Butter enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 pouch (45 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

15,6 gProtein

55,6 gKohlenhydrate

13,3 gFett

180kcal in 1 pouch (45 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	167 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,6 g	20 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	17,8 g
Zugesetzter Zucker L	15,6 g	31 %
Protein L	15,6 g	31 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	73 mg	6 %
Eisen L	2,2 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
Zucker17,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
Fett13,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
Natrium167 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,3 g

Weitere Bestandteile (1)

Gesamtzuckeralkohole L	0 g

Produktdetails

Marke: KIND
Barcode: 0602652432866
Portion laut Etikett: 1 pouch
Kategorie: Frühstückscerealien

Zutaten

OATS, CANE SUGAR, PEANUT BUTTER (PEANUTS, SEA SALT), SOY PROTEIN ISOLATE, BROWN RICE, TAPIOCA SYRUP, PEANUT OIL, PEANUTS, BUCKWHEAT, MILLET, AMARANTH, PEANUT FLOUR, QUINOA, BROWN RICE SYRUP, SEA SALT, VITAMIN E (TOCOPHEROLS TO MAINTAIN FRESHNESS).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cereal LOOPS	400	12,5 g	77,5 g	6,3 g
Fruity Flavor Sweetened Multigrain Cereal RAINBOW KRISPIES	400	7,5 g	85 g	3,8 g
Granola ZAK THE BAKER	400	10 g	48 g	20 g
Honey Nut Scooters MOM BRANDS	400	10 g	80 g	5 g
Co-Co Crunch Sweetened Rice Cereal, Co-Co Crunch FREEDOM'S CHOICE	400	5 g	90 g	1,3 g
Cereal NATURE'S PATH	400	6,7 g	90 g	0 g
Gluten Free Hot Oatmeal, Brown Sugar Maple With Ancient Grains NATURE'S PATH ORGANIC	400	10 g	77,5 g	5 g
Spartan, Toasted Oat Cereal With Apples & Cinnamon SPARTAN	400	6,7 g	80 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2612500. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PEANUT BUTTER CLUSTERS, PEANUT BUTTER". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.