PB&J oats
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Oats Overnight
PB&J oats enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 78 g (78 g) liefert etwa 300 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 347 kcal pro 100 g über 20.514 Produkte liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 385 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,3 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 44,9 mg | 15 % |
| Natrium L | 244 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 52,6 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 9 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 10,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,9 g | 8 % |
| Protein L | 25,6 g | 51 % |
| Calcium L | 154 mg | 12 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 21 % |
| Kalium L | 385 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein25,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker10,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett10,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Natrium244 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 131 mg)
- Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Oats Overnight
- Barcode
- 0810090750316
- Portion laut Etikett
- 1 portion (78 g)
- Kategorie
- Getreide und Pasta
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat PB&J oats?
100 g PB&J oats haben 385 kcal. Serving, 1 portion, 78 g (78 g): etwa 300 kcal.
Ist PB&J oats proteinreich?
PB&J oats enthält 25,6 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 78 g (78 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat PB&J oats?
PB&J oats hat 52,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 10,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat PB&J oats?
PB&J oats enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PB&J oats?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat PB&J oats?
100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0810090750316. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2024. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.