Wie viele Kalorien hat Pangasius Filet?

100 g Pangasius Filet haben 81 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 146 kcal.

Ist Pangasius Filet proteinreich?

Pangasius Filet enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 30,6 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 84 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pangasius Filet?

Pangasius Filet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pangasius Filet?

Pangasius Filet enthält 1,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pangasius Filet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte S-Budget

Pangasius Filet enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (80 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

81kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,4 gFett

146kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 84 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal21 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: S-Budget
Barcode: 9100000032399
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Haifischfilets

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pangasiusfilet Albert Heijn	81	16 g	0 g	1,8 g
Schlankwels Pangasius Filets Gut & Günstig	80	17 g	0 g	1,4 g
Schlankwels Pangasius Filets Edeka	84	16 g	0 g	2,2 g
Pangasius Filet Blue Planet	84	17 g	0 g	1,8 g
Filet de pangiasus Blue Planet	84	17 g	0 g	1,8 g
Filet de pangasius Golden Seafood	84	17 g	0 g	1,8 g
Filet de Pangas Surgelés Eco+	84	17 g	0,1 g	2 g
Pangasiusfilet Aldi	84	17 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000032399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.