Wie viele Kalorien hat Filet de pangiasus?

100 g Filet de pangiasus haben 84 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 84 kcal.

Ist Filet de pangiasus proteinreich?

Filet de pangiasus enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de pangiasus?

Filet de pangiasus hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de pangiasus?

Filet de pangiasus enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de pangiasus

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Blue Planet

Filet de pangiasus enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 84 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (80 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,8 gFett

84kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Protein pro 100 kcal20,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Blue Planet
Barcode: 8718969320672
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Haifischfilets

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schlankwels Pangasius Filets Edeka	84	16 g	0 g	2,2 g
Pangasius Filet Blue Planet	84	17 g	0 g	1,8 g
Filet de pangasius Golden Seafood	84	17 g	0 g	1,8 g
Filet de Pangas Surgelés Eco+	84	17 g	0,1 g	2 g
Pangasiusfilet Aldi	84	17 g	0 g	1,8 g
Pangasiusfilets Vis Marine	84	17 g	0 g	1,8 g
Pangasius Filet Sea Gold	84	16 g	0 g	2,2 g
Pangafilets Queens	85	17,3 g	0 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718969320672. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.