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Pan Tajado multicereal amapan

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ara

Pan Tajado multicereal amapan enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 22 g (22 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pan Tajado multicereal amapan von Ara, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pro 100 g
10,9 gProtein
63,6 gKohlenhydrate
8,6 gFett
80kcal in Serving, 1 portion, 22 g (22 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 8,6 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,1 g 20 %
Natrium L 418 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,6 g 23 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 11,4 g
Protein L 10,9 g 22 %
Calcium L 127 mg10 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Zink L 1,4 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 21 %364kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Zink12 %Calcium10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker11,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett8,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium418 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ara
Barcode
7704269461970
Portion laut Etikett
1 portion (22 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7704269461970. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pan Tajado multicereal amapan?

100 g Pan Tajado multicereal amapan haben 364 kcal. Serving, 1 portion, 22 g (22 g): etwa 80 kcal.

Ist Pan Tajado multicereal amapan proteinreich?

Pan Tajado multicereal amapan enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1 portion, 22 g (22 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Tajado multicereal amapan?

Pan Tajado multicereal amapan hat 63,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 11,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan Tajado multicereal amapan?

Pan Tajado multicereal amapan enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan Tajado multicereal amapan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pan Tajado multicereal amapan?

100 g enthalten 418 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.