Wie viele Kalorien hat Pacific, organic burmese tofu?

100 g Pacific, organic burmese tofu haben 83 kcal. Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Pacific, organic burmese tofu?

Pacific, organic burmese tofu enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pacific, organic burmese tofu?

Pacific, organic burmese tofu hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pacific, organic burmese tofu?

Pacific, organic burmese tofu enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pacific, organic burmese tofu?

100 g enthalten 167 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pacific, organic burmese tofu

Verpacktes Produkt Fleisch Pacific

Pacific, organic burmese tofu enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

83kcal pro 100 g

4,8 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

1,2 gFett

70kcal in Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	83 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	167 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	71,4 µg	8 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	48 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker2,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium167 mgunter dem Median für Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	238 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	83 kcal	83 kcal
Protein	4,8 g	4,8 g
Kohlenhydrate	14,3 g	14,3 g
Fett	1,2 g	1,2 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	2,4 g	2,4 g
Natrium	167 mg	167 mg

Produktdetails

Marke: Pacific
Barcode: 0052603094658
Portion laut Etikett: 3 ONZ (84 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, garbanzo beans*, kale*, sprouted lentils*, carrots*, onions*, mushrooms*, garbanzo bean flour*, konjac flour, italian seasoning* (garlic*, spices*, onion*, chili pepper*), garlic*, celery*, sea salt, tomatoes*, leeks*, spices*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Knoblauch Salz Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Tofu Firm 365 Everyday Value	83	9,5 g	2,4 g	4,2 g
Brochetas de pavo marinadas Aldelis	84	16,4 g	0,5 g	1,8 g
Pechuga pavo adobada pimenton Carrefour	84	18,1 g	1,4 g	0,7 g
Pechuga de pavo adobada al pimentón Carrefour	84	18,1 g	1,4 g	0,7 g
Curry Jackfruit The Jackfruit Company	82	1,8 g	9,1 g	4,1 g
Organic Tofu Soft Pulmuone	82	8,2 g	2,4 g	4,7 g
Organic Tofu Pulmuone	82	8,2 g	2,4 g	5,3 g
Momen (Regular) Tacoma Tofu	82	8,2 g	3,5 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2025719. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0052603094658. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.