Wie viele Kalorien hat Overnight Chia Oats?

100 g Overnight Chia Oats haben 400 kcal. Serving, 0.5 cup, 65 g (65 g): etwa 260 kcal.

Ist Overnight Chia Oats proteinreich?

Overnight Chia Oats enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 0.5 cup, 65 g (65 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight Chia Oats?

Overnight Chia Oats hat 63,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,3 g Ballaststoffe und 18,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight Chia Oats?

Overnight Chia Oats enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Overnight Chia Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Overnight Chia Oats?

100 g enthalten 61,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Overnight Chia Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta PRANA

Overnight Chia Oats enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 65 g (65 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

18,5 gProtein

63,1 gKohlenhydrate

9,2 gFett

260kcal in Serving, 0.5 cup, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	61,5 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,1 g	23 %
Ballaststoffe L	12,3 g	44 %
Zucker gesamt L	18,5 g
Zugesetzter Zucker L	16 g	32 %
Protein L	18,5 g	37 %
Calcium L	154 mg	12 %
Eisen L	5,4 mg	30 %
Kalium L	269 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: PRANA
Barcode: 0877693005762
Menge: 260
Portion laut Etikett: 0.5 cup (65 g)
Kategorie: Frühstück
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rolled oats*, Sugars* (fair trade cane sugar*, tapioca syrup solids*), Chia seeds*, Pea protein*, Pumpkin seed protein*, Cocoa powder*, Oat flour*, Natural flavours*. May contain: Almonds, Brazil nuts, Cashews, Hazelnuts, Pecans, Pistachios, Walnuts, Sesame, Soy. Ingrédients: Flocons d'avoine*, Sucres* (sucre de canne équitable, extrait sec de sirop de tapioca*), Graines de chia*, Protéine de pois*, Protéine de graines de citrouille*, Poudre de cacao*. Farine d'avoine*, Arômes naturels*. Peut contenir: Amandes, Noix du Brésil, Noix de cajou, Noisettes, Pacanes, Pistaches, Noix de Grenoble, Sésame, Soja. *Organic / Biologique Caution: Natural products may contain pits, shells, stems and other fragments. Attention: Les produits naturels peuvent contenir des noyaux, coquilles, tiges et autres fragments.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choco grain Spar	383	8,2 g	83 g	1,3 g
oats overnight shake oats	381	23,8 g	57,1 g	7,1 g
Irish style oats Country Choice	375	12,5 g	67,5 g	7,5 g
Mogli Hafer Dinkel Familienmüsli mit Quinoa und Aprikose Mogli	360	12 g	64 g	4,3 g
Melange de graines pour petit-dejeuner Besana	587	23 g	7,5 g	49 g
Kefir overnight oats spiced fruit Biotiful gut health	128	4,4 g	16,8 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0877693005762. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.