Wie viele Kalorien hat Original Water Crackers?

100 g Original Water Crackers haben 400 kcal. Serving, 4 crackers, 15 g (15 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Original Water Crackers?

Original Water Crackers enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 4 crackers, 15 g (15 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Water Crackers?

Original Water Crackers hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Water Crackers?

Original Water Crackers enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Water Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Water Crackers?

100 g enthalten 267 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Water Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nature's Promise

Original Water Crackers enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 4 crackers, 15 g (15 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

6,7 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

10 gFett

60kcal in Serving, 4 crackers, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	267 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium267 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	400 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	80 g	66,7 g
Fett	10 g	10 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	300 mg	267 mg

Produktdetails

Marke: Nature's Promise
Barcode: 0688267526916
Menge: 124 g
Portion laut Etikett: 4 crackers (15 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), ORGANIC PALM OIL, CONTAINS 2% OR LESS OF: SALT,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Palmöl Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thin Wheat Crackers H-E-B	400	6,7 g	66,7 g	11,7 g
Lightly Salted Grain-Free Crackers Crunchmaster	400	3,3 g	90 g	6,7 g
Walnut, Honey and Extra Virgin Olive Oil Crackers The Fine Cheese Co.	400	13,3 g	63,3 g	11,7 g
Salted crackers Compliments	400	10 g	75 g	10 g
Savory thin mini rice crackers Multiseed with Tamari Soy Sauce Trader Joe's	400	10 g	83,3 g	3,3 g
Thins Rosemary & Sea Salt Flatbreads SAVOUR BAKES	400	13,9 g	67,9 g	6,9 g
Crackers entertainer's selection H-E-B	400	13,3 g	66,7 g	13,3 g
Smokey BBQ Flavour Organic Toasted Rice Crackers Lanna Valley	400	6,7 g	83,3 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0688267526916. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2399745. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.