Wie viele Kalorien hat Original Overnight Oats?

100 g Original Overnight Oats haben 140 kcal. Serving, 1 container, 150 g (150 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Original Overnight Oats?

Original Overnight Oats enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 container, 150 g (150 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Overnight Oats?

Original Overnight Oats hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Overnight Oats?

Original Overnight Oats enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Original Overnight Oats?

100 g enthalten 67 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Brekki

Original Overnight Oats enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 150 g (150 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pro 100 g

4,7 gProtein

16 gKohlenhydrate

6,7 gFett

210kcal in Serving, 1 container, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	67 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Kalium L	140 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett6,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium67 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	140 kcal	140 kcal
Protein	4,7 g	4,7 g
Kohlenhydrate	16 g	16 g
Fett	6,7 g	6,7 g
Ballaststoffe	2,7 g	2,7 g
Zucker	4,7 g	4,7 g
Natrium	66,7 mg	67 mg

Produktdetails

Marke: Brekki
Barcode: 0853330007139
Portion laut Etikett: 1 container (150 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smart Price Long Grain Rice Asda	140	2,8 g	31 g	0,5 g
Multigrain Rusk Delicious Delights	140	2 g	27 g	2 g
ready-to-eat overnight oats brekki	140	4,7 g	16,7 g	6 g
Spicy Vegetable Couscous Morrisons	140	5,1 g	26,8 g	0,79 g
Strawberry Stuff'd Oat Bites Bobo’s	140	2 g	28 g	4 g
Rockin grains Daves killer bread	140	6 g	26 g	1,5 g
Super food 5 ancient grains Angelic Bakehouse	140	7 g	19 g	5 g
Aromatic Rice Taste The Difference Sainsbury’s	140	2,7 g	27,1 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2664408. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0853330007139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.