Wie viele Kalorien hat Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original?

100 g Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original haben 359 kcal. 1/3 cup (39 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original?

Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1/3 cup (39 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original?

Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original hat 71,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 12,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original?

Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,51 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Calcium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts AVENUE

Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original enthält 359 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/3 cup (39 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 20 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

359kcal pro 100 g

7,7 gProtein

71,8 gKohlenhydrate

3,9 gFett

140kcal in 1/3 cup (39 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,51 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	26 mg	9 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,8 g	26 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	12,8 g
Zugesetzter Zucker L	12,8 g	26 %
Protein L	7,7 g	15 %
Calcium L	256 mg	20 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	103 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Zucker12,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 41,9 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,51 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 429 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: AVENUE
Barcode: 02362702010
Portion laut Etikett: 1/3 cup
Kategorie: Mischungen von Kuchen, Keksen und Cupcake

Zutaten

ENRICHED BLEACHED FLOUR (BLEACHED WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SUGAR, LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), DEXTROSE, CONTAINS 2% OR LESS OF: SOYBEAN OIL, SALT, EGG YOLK, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, CALCIUM CARBONATE, CORNSTARCH, EGG WHITE, XANTHAN GUM.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Complete Pancake & Waffle Mix ALWAYS SAVE	359	7,7 g	71,8 g	3,9 g
Roundy's, Complete Pancake & Waffle Mix ROUNDY'S	359	7,7 g	69,2 g	3,9 g
Complete Original Pancake & Waffle Mix, Original SCHNUCKS	359	7,7 g	71,8 g	3,9 g
Complete Pancake & Waffle Mix BIG Y	359	7,7 g	69,2 g	3,9 g
Funnel Cake Mix, Funnel SOUTHERN LIVING	359	10,3 g	74,4 g	1,3 g
Original Complete Pancake & Waffle Mix, Original WEIS QUALITY	359	7,7 g	69,2 g	3,9 g
Ghost Pop Kit RICE KRISPIES TREATS	359	2,6 g	82 g	1,3 g
Spice Holiday Complete Pancake And Waffle Mix, Spice GREAT VALUE	359	6,3 g	76,6 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2138438. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL COMPLETE PANCAKE & WAFFLE MIX, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.