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Oriental soul

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Select&go

Oriental soul enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 616 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oriental soul von Select&go, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
154kcal pro 100 g
3,8 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
9,2 gFett
616kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 154 kcal
Fett gesamt L 9,2 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 332 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Zugesetzter Zucker L 2,8 g 6 %
Protein L 3,8 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 56 %154kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker3,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett9,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium332 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Select&go
Barcode
8711393001056
Menge
400 g
Portion laut Etikett
400 g
Kategorie
Bowls
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

29% Gemüsemischung (Gurke, gegarte Süßkartoffel (Süßkartoffeln, Rapsöl, Weißweinessig, Zucker, Speisesalz, Wasser), Frühlingszwiebel, Petersilie), 27% gegarte Bulgur (Wasser, 36% Bulgur (enthält WEIZEN), Weißweinessig, Zucker, Speisesalz), 15% Ras-El-Hanout-Dressing (Wasser, JOGHURTERZEUGNIS, Zucker, Rapsöl, Weißweinessig, Senf (Wasser, SENFSAATEN, Branntweinessig, Speisesalz, Zucker, Gewürze), Speisesalz, Gewürze, Knoblauch, modifizierte Maisstärke, Kräuter, Zwiebelgranulat, Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl)), 14% Hummus (Kichererbsen, Rapsöl, Wasser, Sesampaste (SESAM, Speisesalz), Knoblauch, Speisesalz, Säuerungsmittel (Citronensäure), Pfeffer, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat)), 8% eingelegte Zwiebeln (90% rote Zwiebel, Weißweinessig, Zucker, Wasser, Speisesalz, schwarzer Pfeffer, schwarzes Karottenpulver), 8% Falafel (54% Kichererbsen, Rapsöl, Zwiebeln, Paniermehl (WEIZENMEHL, WEIZENKLEIE, Wasser, Hefe, Speisesalz), Kräuter, Gewürze, Säureregulator (Kaliumlactat, Natriumacetat), Speisesalz, Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Säuerungsmittel (Citronensäure)). เพลzเลง แลกเบ

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnEssigZuckerSalzRaps (Rübsenöl)KnoblauchKichererbsen

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8711393001056. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oriental soul?

100 g Oriental soul haben 154 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 616 kcal.

Wie viel Protein hat Oriental soul?

Oriental soul enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,2 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oriental soul?

Oriental soul hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oriental soul?

Oriental soul enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oriental soul?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.