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Black Rice Salmon Avocado Bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte dean & david

Black Rice Salmon Avocado Bowl enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 423 g (423 g) liefert etwa 778 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Black Rice Salmon Avocado Bowl von dean & david, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
184kcal pro 100 g
6,3 gProtein
15,2 gKohlenhydrate
10,6 gFett
778kcal in Serving, 423 g (423 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 184 kcal
Fett gesamt L 10,6 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,2 g 6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 1,5 g 3 %
Protein L 6,3 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 53 %184kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett10,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium320 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
dean & david
Barcode
4260452222146
Menge
423g
Portion laut Etikett
423 g
Kategorie
Bowls
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

35% Schwarzer Reis, Soja Sesam Sauce (Wasser, Rapsöl, Zucker, Sauerrahm, Branntweinessig, 5% Sesamöl, Senfsaat, 3% Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Salz), modifizierte Maisstärke, Gewürze, Salz, Milcheiweiß, Limettensaftkonzentrat), 12 % Rote Bete, 14% Norwegischer Premium Lachs (Lachsfilet, Meersalz, Rauch), 7% Edamame (Soja), 6% Avocado, 4% Babyspinat, Röstzwiebeln (Zwiebeln, Palmöl, Weizenmehl, Salz), Koriander, Sesam.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisRaps (Rübsenöl)ZuckerRahmEssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260452222146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black Rice Salmon Avocado Bowl?

100 g Black Rice Salmon Avocado Bowl haben 184 kcal. Serving, 423 g (423 g): etwa 778 kcal.

Wie viel Protein hat Black Rice Salmon Avocado Bowl?

Black Rice Salmon Avocado Bowl enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,6 g in Serving, 423 g (423 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Rice Salmon Avocado Bowl?

Black Rice Salmon Avocado Bowl hat 15,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black Rice Salmon Avocado Bowl?

Black Rice Salmon Avocado Bowl enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Black Rice Salmon Avocado Bowl?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.