Organic toasted oats
Verpacktes Produkt Fleisch Sprouts
Organic toasted oats enthält 385 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 203 kcal pro 100 g über 43.853 Produkte liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 385 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,4 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 385 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76,9 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 7,7 g | 28 % |
| Zucker gesamt L | 5,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,6 g | 5 % |
| Protein L | 12,8 g | 26 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 205 mg | 16 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 21 % |
| Kalium L | 333 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,2 g)
- Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,046 g)
- Zucker5,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
- Fett6,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
- Natrium385 mgunter dem Median für Fleisch (Median 394 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Weitere Bestandteile (2)
| Faser, löslich L | 3 g |
|---|---|
| Faser, unlöslich L | 5 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 385 kcal | 385 kcal |
| Protein | 12,8 g | 12,8 g |
| Kohlenhydrate | 76,9 g | 76,9 g |
| Fett | 6,4 g | 6,4 g |
| Ballaststoffe | k. A. | 7,7 g |
| Zucker | 5,1 g | 5,1 g |
| Natrium | 385 mg | 385 mg |
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| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Organic toasted oats?
100 g Organic toasted oats haben 385 kcal.
Ist Organic toasted oats proteinreich?
Organic toasted oats enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Organic toasted oats?
Organic toasted oats hat 76,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker.
Wie viel Fett hat Organic toasted oats?
Organic toasted oats enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic toasted oats?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV) und Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Organic toasted oats?
100 g enthalten 385 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2642736. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0646670314698. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2023. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.