DE

Organic Sprouted Pumpkin Seeds

Verpacktes Produkt Fleisch Go Raw

Organic Sprouted Pumpkin Seeds enthält 571 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Organic Sprouted Pumpkin Seeds von Go Raw, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
571kcal pro 100 g
28,6 gProtein
14,3 gKohlenhydrate
46,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 571 kcal
Fett gesamt L 46,4 g 59 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,9 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 482 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,3 g 5 %
Ballaststoffe L 10,7 g 38 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 28,6 g 57 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Kalium L 500 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 71 %571kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen36 %Kalium11 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein28,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett46,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium482 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 571 kcal571 kcal
Protein 28,6 g28,6 g
Kohlenhydrate 14,3 g14,3 g
Fett 46,4 g46,4 g
Ballaststoffe k. A.10,7 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 482 mg482 mg

Produktdetails

Marke
Go Raw
Barcode
0854497008427
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pork rinds white cheddar Pork King Good 571 57,1 g 0 g 35,7 g
Pork King Good Pork King Good 571 57,1 g 0 g 35,7 g
Organic Black Toasted Sesame Seeds Kevala 571 17,1 g 26,1 g 50 g
BBQ Flavored Fried Pork Rinds Snack Day 571 50 g 7,1 g 35,7 g
Applewood Thick Cut Bacon Wright 571 35,7 g 0 g 50 g
Rudolph's, Southern Recipe, Pork Rinds, Bar-B-Que Rudolph Foods Company Inc. 571 57,1 g 0 g 35,7 g
Southern Recipe, Pork Rinds, Bar-R-Que Rudolph's 571 57,1 g 0 g 35,7 g
fried pork skin Fritolay 571 50 g 0 g 35,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2643222. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0854497008427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

100 g Organic Sprouted Pumpkin Seeds haben 571 kcal.

Ist Organic Sprouted Pumpkin Seeds proteinreich?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds enthält 28,6 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds enthält 46,4 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

100 g enthalten 482 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.