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Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt enthält 346 kcal pro 100 g. Serving, 8 CRACKERS, 52 g (52 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 438 kcal pro 100 g über 2.063 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

346kcal pro 100 g
9,6 gProtein
53,8 gKohlenhydrate
9,6 gFett
180kcal in Serving, 8 CRACKERS, 52 g (52 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 346 kcal
Fett gesamt L 9,6 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,96 g 5 %
Transfette L 0 g
Natrium L 481 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,8 g 20 %
Ballaststoffe L 7,7 g 28 %
Zucker gesamt L 5,8 g
Zugesetzter Zucker L 5,8 g 12 %
Protein L 9,6 g 19 %
Calcium L 138 mg11 %
Eisen L 3,9 mg21 %
Kalium L 281 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 25 %346kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %Calcium11 %Kalium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
  • Zucker5,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
  • Fett9,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,96 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
  • Natrium481 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 346 kcal346 kcal
Protein 9,6 g9,6 g
Kohlenhydrate 53,8 g53,8 g
Fett 9,6 g9,6 g
Ballaststoffe 7,7 g7,7 g
Zucker 5,8 g5,8 g
Natrium 481 mg481 mg

Produktdetails

Barcode
0664164102910
Portion laut Etikett
8 CRACKERS (52 g)
Kategorie
Kekse und Kuchen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Whole Grain Spelt Flour, Organic Sesame Seeds, Organic Evaporated Cane Sugar, Organic Flax Seeds, Organic High Oleic Sunflower Oil, Sea Salt, Organic Rosemary Extract, Mixed Tocopherols, Filtered Water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 944858. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. März 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0664164102910. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt?

100 g Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt haben 346 kcal. Serving, 8 CRACKERS, 52 g (52 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt?

Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 8 CRACKERS, 52 g (52 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt?

Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt hat 53,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt?

Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 0,96 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Spelt Lavash Thin Grain Crackers, Organic Spelt?

100 g enthalten 481 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.