DE

Organic Plums

Verpacktes Produkt Obst Nature’s Promise

Organic Plums enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 1 plum, 75 g (75 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Organic Plums von Nature’s Promise, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
47kcal pro 100 g
1,3 gProtein
12 gKohlenhydrate
0 gFett
35kcal in Serving, 1 plum, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 46,7 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 9,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,3 g 3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,13 mg0,7 %
Kalium L 160 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 90 %47kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium3 %Eisen0,7 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,3 güber dem Median für Obst (Median 0,66 g)
  • Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker9,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 16 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,29 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nature’s Promise
Barcode
0688267568176
Portion laut Etikett
1 plum (75 g)
Kategorie
Pflaumen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pflaumen natursüß Libby‘s 47 0,4 g 9,9 g 0,1 g
British Plums Sainsbury's 45 0,6 g 8,8 g 0,5 g
Pruimen Albert Heijn 45 0,8 g 9,5 g 0 g
Ripen at home plums Suntrail Farms 42 0,6 g 8,8 g 0,1 g
Prunes Flavor Farmer 52 0,66 g 9,9 g 0,29 g
Pflaumen, Sorte Ruby Run Greenyard Fresh Germany GmbH 52 0,66 g 9,9 g 0,29 g
Pflaumen halbe Frucht Hofgut 52 0,66 g 9,9 g 0,29 g
Ripen at home plums Coop 52 0,66 g 9,9 g 0,29 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0688267568176. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Plums?

100 g Organic Plums haben 47 kcal. Serving, 1 plum, 75 g (75 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Plums?

Organic Plums enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 plum, 75 g (75 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,66 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Plums?

Organic Plums hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Plums?

Organic Plums enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Plums?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.