Wie viele Kalorien hat Organic pinto beans?

100 g Organic pinto beans haben 229 kcal. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g): etwa 80 kcal.

Ist Organic pinto beans proteinreich?

Organic pinto beans enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic pinto beans?

Organic pinto beans hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 34,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic pinto beans?

Organic pinto beans enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic pinto beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (40 % DV) und Eisen (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic pinto beans?

100 g enthalten 29 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic pinto beans

Verpacktes Produkt Gemüse Wild Harvest

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Organic pinto beans enthält 229 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (243 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Kalium und 40 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

229kcal pro 100 g

20 gProtein

60 gKohlenhydrate

2,9 gFett

80kcal in Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	229 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	29 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	34,3 g	122 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	7,1 mg	40 %
Kalium L	1.890 mg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
Ballaststoffe34,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,4 g)
Fett2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium29 mgüber dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	229 kcal	229 kcal
Protein	20 g	20 g
Kohlenhydrate	60 g	60 g
Fett	2,9 g	2,9 g
Ballaststoffe	34,3 g	34,3 g
Zucker	2,9 g	2,9 g
Natrium	29 mg	29 mg

Produktdetails

Marke: Wild Harvest
Barcode: 0711535501213
Portion laut Etikett: 1/4 cup (35 g)
Kategorie: Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic pinto beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Great Northern Beans Hy-Vee	229	20 g	60 g	1,4 g
Great Northern Beans HyVee	229	20 g	60 g	1,4 g
Baby lima beans Hy-Vee	229	20 g	62,9 g	1,4 g
Navy beans Hyvee	229	20 g	60 g	2,9 g
Baby Lima Beans Meijer	229	20 g	62,9 g	1,4 g
Pinto beans Signature Select	229	20 g	60 g	2,9 g
Small Red Beans Sunny Select	229	20 g	62,9 g	1,4 g
First Street Pinto Beans First Street	229	20 g	60 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2665729. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0711535501213. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.