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Organic Old Fashioned Rolled Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BOB'S RED MILL

Organic Old Fashioned Rolled Oats enthält 375 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (48 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

375kcal pro 100 g
10,4 gProtein
68,8 gKohlenhydrate
6,3 gFett
180kcal in 0.5 cup (48 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 68,8 g 25 %
Ballaststoffe L 6,2 g 22 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 10,4 g 21 %
Calcium L 33 mg3 %
Eisen L 4,2 mg23 %
Kalium L 365 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 15 %375kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen23 %Kalium8 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe6,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker2,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett6,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978019523
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

ORGANIC WHOLE GRAIN OATS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2432325. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. November 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC OLD FASHIONED ROLLED OATS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Old Fashioned Rolled Oats?

100 g Organic Old Fashioned Rolled Oats haben 375 kcal. 0.5 cup (48 g): etwa 180 kcal.

Ist Organic Old Fashioned Rolled Oats proteinreich?

Organic Old Fashioned Rolled Oats enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 0.5 cup (48 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Old Fashioned Rolled Oats?

Organic Old Fashioned Rolled Oats hat 68,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Old Fashioned Rolled Oats?

Organic Old Fashioned Rolled Oats enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Old Fashioned Rolled Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Old Fashioned Rolled Oats?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. November 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.