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Organic natto

Verpacktes Produkt Fleisch Nijiya

Organic natto enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 45 g (45 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 32 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Kalium und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

178kcal pro 100 g
15,6 gProtein
15,6 gKohlenhydrate
7,8 gFett
80kcal in Serving, 1 pack, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 178 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 378 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,6 g 6 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 15,6 g 31 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 2,4 mg14 %
Kalium L 716 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 36 %178kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium15 %Eisen14 %Calcium8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett7,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium378 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nijiya
Barcode
0682335300019
Portion laut Etikett
1 pack (45 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0682335300019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic natto?

100 g Organic natto haben 178 kcal. Serving, 1 pack, 45 g (45 g): etwa 80 kcal.

Ist Organic natto proteinreich?

Organic natto enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 pack, 45 g (45 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic natto?

Organic natto hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic natto?

Organic natto enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic natto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (15 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic natto?

100 g enthalten 378 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.