Organic Kefir Vanilla
Verpacktes Produkt Fleisch Lifeway
Organic Kefir Vanilla enthält 79 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 79 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 10 mg | 3 % |
| Natrium L | 50 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,8 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 7,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,3 g | 7 % |
| Protein L | 3,3 g | 7 % |
| Calcium L | 112 mg | 9 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 154 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
- Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
- Zucker7,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
- Fett3,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
- Natrium50 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 52 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 79,2 kcal | 79 kcal |
| Protein | 3,3 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g | 8,8 g |
| Fett | 3,3 g | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,2 g |
| Zucker | 7,5 g | 7,5 g |
| Natrium | 50 mg | 50 mg |
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2484842. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. März 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0017077034326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Dezember 2022. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
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