DE

Organic Green Kale

Verpacktes Produkt Fleisch Marketside

Organic Green Kale enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

53kcal pro 100 g
3,5 gProtein
10,6 gKohlenhydrate
0,59 gFett
45kcal in Serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 52,9 kcal
Fett gesamt L 0,59 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 41,2 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,6 g 4 %
Ballaststoffe L 2,4 g 8 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 3,5 g 7 %
Calcium L 153 mg12 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 494 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 9 %53kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %Kalium11 %Eisen8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett0,59 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Natrium41,2 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marketside
Barcode
0681131091008
Portion laut Etikett
1 serving (85 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Organic Silken Tofu Superior Natural 53 5,9 g 2,4 g 2,4 g
Champignonpfanne ANNA 53 3 g 2,7 g 3 g
Organic Tofu Silkin Manna Organics 53 5,9 g 3,5 g 1,8 g
Low Salt Ham Thumann’s 53 8,8 g 0 g 1,8 g
Single Strength Organic Apple Raspberry Puree AMA 53 0,56 g 13 g 0,11 g
Organic Hobiscus Pomegranate Lemonade Two Brothers Organics Inc. 53 0 g 13,7 g 0 g
Organic Mediterranean Grilled Mix Smart Harvest 53 1,2 g 5,9 g 2,9 g
Organic Mixed Vegetables Stew Leonard's 53 2,4 g 10,6 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0681131091008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Green Kale?

100 g Organic Green Kale haben 53 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Green Kale?

Organic Green Kale enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 85 g (85 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Green Kale?

Organic Green Kale hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Green Kale?

Organic Green Kale enthält 0,59 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Green Kale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Green Kale?

100 g enthalten 41,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.