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Organic Garbonzos Chick Peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte

Organic Garbonzos Chick Peas enthält 100 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Organic Garbonzos Chick Peas, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
100kcal pro 100 g
5,4 gProtein
16,2 gKohlenhydrate
1,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 100 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 85 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,2 g 6 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 0,77 g
Protein L 5,4 g 11 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 1,5 mg9 %
Kalium L 206 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 17 %100kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium4 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0,77 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett1,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium85 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 100 kcal100 kcal
Protein 5,4 g5,4 g
Kohlenhydrate 16,2 g16,2 g
Fett 1,9 g1,9 g
Ballaststoffe 3,8 g3,8 g
Zucker 0,77 g0,77 g
Natrium 84,6 mg85 mg

Produktdetails

Barcode
0071524159536
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2503368. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071524159536. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. März 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Garbonzos Chick Peas?

100 g Organic Garbonzos Chick Peas haben 100 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Garbonzos Chick Peas?

Organic Garbonzos Chick Peas enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Garbonzos Chick Peas?

Organic Garbonzos Chick Peas hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Garbonzos Chick Peas?

Organic Garbonzos Chick Peas enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Garbonzos Chick Peas?

100 g enthalten 85 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. März 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.