Organic Cooked Black Rice
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte HEINEN'S
Organic Cooked Black Rice enthält 157 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (210 g) liefert etwa 330 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 309 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 157 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,7 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 34,3 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 0,95 g | |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Calcium L | 1 mg | 0,1 % |
| Eisen L | 0,63 mg | 4 % |
| Kalium L | 152 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Zucker0,95 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
- Fett1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,53 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 318 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- HEINEN'S
- Barcode
- 0020601412149
- Portion laut Etikett
- 1 cup
- Kategorie
- Vorspeisen Seiten & Kleine Mahlzeiten
Zutaten
ORGANIC BLACK RICE, WATER.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Organic Cooked Black Rice?
100 g Organic Cooked Black Rice haben 157 kcal. 1 cup (210 g): etwa 330 kcal.
Wie viel Protein hat Organic Cooked Black Rice?
Organic Cooked Black Rice enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 1 cup (210 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Cooked Black Rice?
Organic Cooked Black Rice hat 34,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,95 g Zucker.
Wie viel Fett hat Organic Cooked Black Rice?
Organic Cooked Black Rice enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Organic Cooked Black Rice?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. November 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2386558. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC COOKED BLACK RICE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.