Wie viele Kalorien hat Organic coconut flour?

100 g Organic coconut flour haben 400 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): etwa 60 kcal.

Ist Organic coconut flour proteinreich?

Organic coconut flour enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 13,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic coconut flour?

Organic coconut flour hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic coconut flour?

Organic coconut flour enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigt (67 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic coconut flour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (71 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic coconut flour?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic coconut flour

Verpacktes Produkt Fleisch 365 Everyday Value

Organic coconut flour enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 22 Produkte liegt.

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

13,3 gProtein

60 gKohlenhydrate

13,3 gFett

60kcal in Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,3 g	67 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	33,3 g	119 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	12,7 mg	71 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 13,8 g)
Ballaststoffe33,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 19 g)
Zucker6,7 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Fett13,3 güber dem Median für Fleisch (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren13,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Natrium200 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	400 kcal
Protein	20 g	13,3 g
Kohlenhydrate	60 g	60 g
Fett	16,7 g	13,3 g
Ballaststoffe	40 g	33,3 g
Zucker	20 g	6,7 g
Natrium	66,7 mg	200 mg

Produktdetails

Marke: 365 Everyday Value
Barcode: 0099482481377
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 2 tbsp (15 g)
Kategorie: Kochhelfer
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic coconut flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ambassador organics, organic vanilla bean cocoa Ambassador Organics	400	0 g	60 g	13 g
Terr amazon, organic cacao powder Terramazon	393	28,6 g	57,1 g	7,1 g
Organic Cacao Powder With Maca Brandstorm Inc	417	33,3 g	66,7 g	0 g
Organic bird's eye dried chile peppers Mycological	357	14,3 g	71,4 g	0 g
Organic portabella mushrooms Terra	357	42,9 g	42,9 g	0 g
Organic kuzu Great Eastern Sun Trading Co.	350	0 g	80 g	0 g
Organic Balinese Cacao Powder River Canyon Retreat Inc.	473	20 g	53,3 g	20 g
Earth circle organics, mesquite powder Earth Circle Organics	500	33,3 g	66,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2339682. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0099482481377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.