Organic chick peas
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Green Way
Organic chick peas enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) liefert etwa 125 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (88 kcal pro 100 g).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 96 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,8 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 23,1 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 1 mg | 1 % |
| Calcium L | 16 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,86 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
- Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
- Zucker0,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
- Fett0,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,44 g)
- Natrium240 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 84,6 kcal | 96 kcal |
| Protein | 4,6 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 14,6 g | 17,6 g |
| Fett | 0,77 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g | 4,8 g |
| Zucker | 0,77 g | 0,8 g |
| Natrium | 300 mg | 240 mg |
Produktdetails
- Marke
- Green Way
- Barcode
- 0070625360049
- Portion laut Etikett
- 0.5 cup (130 g)
- Kategorie
- Gemeine Bohnen in Dosen
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic garbanzo beans, water, sea salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Organic chick peas?
100 g Organic chick peas haben 96 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g): etwa 125 kcal.
Wie viel Protein hat Organic chick peas?
Organic chick peas enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 5,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Organic chick peas?
Organic chick peas hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker.
Wie viel Fett hat Organic chick peas?
Organic chick peas enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Organic chick peas?
100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2114320. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0070625360049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2025. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.