Wie viele Kalorien hat Organic Butternut Squash, Butternut?

100 g Organic Butternut Squash, Butternut haben 47 kcal. 85 GRM (85 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Butternut Squash, Butternut?

Organic Butternut Squash, Butternut enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 85 GRM (85 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Butternut Squash, Butternut?

Organic Butternut Squash, Butternut hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Butternut Squash, Butternut?

Organic Butternut Squash, Butternut enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Butternut Squash, Butternut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Butternut Squash, Butternut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Butternut Squash, Butternut

Verpacktes Produkt Obst AUNT MID'S

Organic Butternut Squash, Butternut enthält 47 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 85 GRM (85 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

47kcal pro 100 g

1,2 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

0 gFett

40kcal in 85 GRM (85 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	47 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin C L	21,2 mg	24 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	0,85 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Obst (Median 1,7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Obst (Median 2,1 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Obst (Median 3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	10.600 IU

Produktdetails

Marke: AUNT MID'S
Barcode: 0071228177973
Portion laut Etikett: 85 GRM
Kategorie: Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

BUTTERNUT SQUASH.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Robinson Fresh Kale Greens, 32 Oz ROBINSON FRESH	47	4,7 g	9,4 g	1,2 g
Butternut Squash WEGMANS	47	1,2 g	11,8 g	0 g
Butternut Squash WEGMANS	47	1,2 g	11,8 g	0 g
Butternut Squash WEGMANS	47	1,2 g	11,8 g	0 g
Organic Baby Kale GIANT EAGLE	47	4,7 g	8,2 g	0 g
Acorn Squash WEGMANS	47	1,2 g	10,6 g	0 g
Maple Bourbon Butternut Squash Chunks, Maple Bourbon Butternut EAST COAST FRESH	47	1,2 g	12,9 g	0 g
Cowboy Crust Brussels Sprouts EAST COAST FRESH	47	3,5 g	9,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2151611. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ORGANIC BUTTERNUT SQUASH, BUTTERNUT". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.