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Organic Baby Kale

Verpacktes Produkt Obst GIANT EAGLE

Organic Baby Kale enthält 47 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 ONZ (85 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 133 % des Tageswerts für Vitamin C und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

47kcal pro 100 g
4,7 gProtein
8,2 gKohlenhydrate
0 gFett
40kcal in 3 ONZ (85 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 47 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,2 g 3 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 4,7 g 9 %
Vitamin C L 120 mg133 %
Calcium L 176 mg14 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 64 %47kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C133 %Calcium14 %Eisen7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker2,4 gunter dem Median für Obst (Median 3 g)
  • Natrium35 mgüber dem Median für Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L10.000 IU

Produktdetails

Marke
GIANT EAGLE
Barcode
03003492717
Portion laut Etikett
3 ONZ
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

ORGANIC BABY KALE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2058989. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC BABY KALE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Baby Kale?

100 g Organic Baby Kale haben 47 kcal. 3 ONZ (85 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Baby Kale?

Organic Baby Kale enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 3 ONZ (85 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Baby Kale?

Organic Baby Kale hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Baby Kale?

Organic Baby Kale enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Baby Kale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (133 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Baby Kale?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.