Wie viele Kalorien hat Onion Rings?

100 g Onion Rings haben 267 kcal. Serving, 4 rings, 86 g (86 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Onion Rings?

Onion Rings enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 4 rings, 86 g (86 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion Rings?

Onion Rings hat 32,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onion Rings?

Onion Rings enthält 12,8 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Onion Rings?

100 g enthalten 512 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onion Rings

Verpacktes Produkt Gemüse WinCo Foods

Onion Rings enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 4 rings, 86 g (86 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

267kcal pro 100 g

5,8 gProtein

32,6 gKohlenhydrate

12,8 gFett

230kcal in Serving, 4 rings, 86 g (86 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	267 kcal
Fett gesamt L	12,8 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	512 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,6 g	12 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,3 g	5 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	34,9 mg	3 %
Eisen L	0,7 mg	4 %
Kalium L	140 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett12,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium512 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: WinCo Foods
Barcode: 0070552303256
Portion laut Etikett: 4 rings (86 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olives violettes en rondelles Marque Repère	268	1 g	0,5 g	28,5 g
Potato, Leek & Truffle Pasta Emilia	268	16,8 g	36,1 g	7,4 g
Corn Dogs Impossible	268	12,7 g	29,6 g	9,9 g
Pancetta (With Black Pepper) Bertocchu	267	29 g	0 g	16,9 g
Corny Dogs Chef Select	267	9,4 g	21,2 g	15,7 g
Focaccia Cheddar Onion Loaf ACE Bakery	268	8,9 g	48,2 g	5,4 g
Mortadella With Noccellara Olives Tesco Finest	268	14,6 g	1,1 g	22,9 g
Cervelas mit Käse und Cornichons Rapelli	267	12 g	0,6 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070552303256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.