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Onion rings

Verpacktes Produkt Gemüse Bowl and basket

Onion rings enthält 264 kcal pro 100 g. Serving, 91 g (91 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Onion rings von Bowl and basket, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
264kcal pro 100 g
4,4 gProtein
30,8 gKohlenhydrate
13,2 gFett
240kcal in Serving, 91 g (91 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 264 kcal
Fett gesamt L 13,2 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 341 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,8 g 11 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 5,5 g
Zugesetzter Zucker L 2,2 g 4 %
Protein L 4,4 g 9 %
Calcium L 22 mg2 %
Eisen L 0,44 mg2 %
Kalium L 110 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 46 %264kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen2 %Kalium2 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker5,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett13,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium341 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L7,7 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L9 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 264 kcal264 kcal
Protein 4,4 g4,4 g
Kohlenhydrate 30,8 g30,8 g
Fett 13,2 g13,2 g
Ballaststoffe 1,1 g1,1 g
Zucker 5,5 g5,5 g
Natrium 341 mg341 mg

Produktdetails

Marke
Bowl and basket
Barcode
0041190412259
Portion laut Etikett
91 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041190412259. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2534021. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. März 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Onion rings?

100 g Onion rings haben 264 kcal. Serving, 91 g (91 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Onion rings?

Onion rings enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 91 g (91 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion rings?

Onion rings hat 30,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Onion rings?

Onion rings enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Onion rings?

100 g enthalten 341 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.