Wie viele Kalorien hat Onion hummus?

100 g Onion hummus haben 233 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Onion hummus?

Onion hummus enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion hummus?

Onion hummus hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onion hummus?

Onion hummus enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Onion hummus?

100 g enthalten 383 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onion hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Fontaine

Onion hummus enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

233kcal pro 100 g

6,7 gProtein

16,7 gKohlenhydrate

15 gFett

70kcal in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Natrium L	383 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,7 g	6 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	6,7 g	13 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium383 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fontaine
Barcode: 0770333024508
Portion laut Etikett: 2 tbsp (30 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Traditional Hummus Fontaine Sante	233	6,7 g	20 g	13,3 g
Hummus Skinny Dippin	233	6,7 g	16,7 g	16,7 g
Thai peanut The Fresh Market	233	3,3 g	13,3 g	20 g
Everything Seasoned Hummus Private Selection	233	6,7 g	20 g	16,7 g
Garlic & Chives Hummus Hummus Guy's	233	7,1 g	17,9 g	10,7 g
White Balsamic Peach Vinaigrette Dressing Tuscan Garden	233	0 g	13,3 g	20 g
hummus Roasted Pine Nut fontaine santé	233	6,7 g	16,7 g	16,7 g
Mediterranean Herb Hummus Private Selection	233	6,7 g	20 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0770333024508. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.