Wie viele Kalorien hat omelet rounds all american?

100 g omelet rounds all american haben 215 kcal. Serving, 9.0 g (9 g): etwa 19 kcal.

Ist omelet rounds all american proteinreich?

Omelet rounds all american enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 9.0 g (9 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat omelet rounds all american?

Omelet rounds all american hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat omelet rounds all american?

Omelet rounds all american enthält 13,8 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält omelet rounds all american?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat omelet rounds all american?

100 g enthalten 485 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

omelet rounds all american

Verpacktes Produkt Milch und Eier Ore Ida

Omelet rounds all american enthält 215 kcal pro 100 g. Serving, 9.0 g (9 g) liefert etwa 19 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

215kcal pro 100 g

15,4 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

13,8 gFett

19kcal in Serving, 9.0 g (9 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	215 kcal
Fett gesamt L	13,8 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	196 mg	65 %
Natrium L	485 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,4 g	31 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	146 mg	11 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	177 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett13,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium485 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	215 kcal	215 kcal
Protein	15,4 g	15,4 g
Kohlenhydrate	5,4 g	5,4 g
Fett	13,8 g	13,8 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	1,5 g	1,5 g
Natrium	485 mg	485 mg

Produktdetails

Marke: Ore Ida
Barcode: 0021000079254
Portion laut Etikett: 9.0 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frozen Yogurt Caramel au beurre sale & Noix de pécan Luxlait	215	3,4 g	36,2 g	6,3 g
Butternut Squash And Mushroom Festive Wreath Aldi	215	4,6 g	21,4 g	11,7 g
Dragon’s Egg ALF TURNER	215	11,2 g	14,8 g	11,9 g
Realthai Coconut Cream Real thai	215	1,6 g	4,8 g	21 g
Cheese Kransky Leonard's	215	15,4 g	1,1 g	16,7 g
Rauchlachs mit yoghurt Coop	215	15 g	3,3 g	16 g
Boneless Butterfly Chicken - Skin On The Bare Bird	215	24,5 g	0 g	13,5 g
Mozzarella Cheese Topokki Pulmuone	215	5,5 g	41 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2676087. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. August 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021000079254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Januar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.