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Olive Rusks

Verpacktes Produkt Gemüse Alpha Mega

Olive Rusks enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 6 g (6 g) liefert etwa 26 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

430kcal pro 100 g
12,8 gProtein
56,5 gKohlenhydrate
15,7 gFett
26kcal in Serving, 1 piece, 6 g (6 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 430 kcal
Fett gesamt L 15,7 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,5 g 21 %
Ballaststoffe L 5,7 g 20 %
Zucker gesamt L 0,3 g
Protein L 12,8 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 34 %430kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett15,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium275 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alpha Mega
Barcode
5292459000204
Portion laut Etikett
1 piece (6 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5292459000204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Olive Rusks?

100 g Olive Rusks haben 430 kcal. Serving, 1 piece, 6 g (6 g): etwa 26 kcal.

Ist Olive Rusks proteinreich?

Olive Rusks enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,77 g in Serving, 1 piece, 6 g (6 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive Rusks?

Olive Rusks hat 56,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive Rusks?

Olive Rusks enthält 15,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Olive Rusks?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.