Wie viele Kalorien hat Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps?

100 g Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps haben 450 kcal. Serving, 4 -5 CRACKERS, 20 g (20 g): etwa 90 kcal.

Ist Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps proteinreich?

Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 4 -5 CRACKERS, 20 g (20 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps?

Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 25 g Zucker.

Wie viel Fett hat Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps?

Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV), Calcium (15 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps?

100 g enthalten 700 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. März 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Olina's bakehouse fig & almond seeded crisps enthält 450 kcal pro 100 g. Serving, 4 -5 CRACKERS, 20 g (20 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen, 15 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

450kcal pro 100 g

10 gProtein

60 gKohlenhydrate

15 gFett

90kcal in Serving, 4 -5 CRACKERS, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	450 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	700 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	25 g
Zugesetzter Zucker L	15 g	30 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	190 mg	15 %
Eisen L	5 mg	28 %
Kalium L	675 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker25 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Fett15 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium700 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	450 kcal	450 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	60 g	60 g
Fett	15 g	15 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	25 g	25 g
Natrium	700 mg	700 mg

Produktdetails

Barcode: 0854622006090
Portion laut Etikett: 4 -5 CRACKERS (20 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, flaxseeds, dried figs (12.5%) [figs, rice flour], raw sugar, almonds (8.0%), honey, greek yoghurt [whole milk, cream (milk), live cultures], sodium bicarbonate, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Mandel Honig Salz Reis Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haitai, biscuit, flour sarubia cracker Haitai	450	10 g	73,3 g	14,3 g
Frolsi Frolsi	450	6,3 g	69,5 g	16,5 g
Nut & rice cracker snacks Blue Diamond Almonds	450	10 g	75 g	12,5 g
Smile albicocca big Happy Farm	450	3,1 g	68 g	18 g
Punschrullar ICA	450	5 g	59 g	20 g
Frollini Tedesco	450	8,2 g	74 g	13 g
Bonjour varié Tedesco	450	8,2 g	74 g	13 g
Chocolatey dipped ice cream cups Joy Cone Co.	450	10 g	80 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2584135. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854622006090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.