Wie viele Kalorien hat Oikos Yogourt Grec Nature?

100 g Oikos Yogourt Grec Nature haben 57 kcal. Serving, 175 g (175 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Oikos Yogourt Grec Nature?

Oikos Yogourt Grec Nature enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 175 g (175 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oikos Yogourt Grec Nature?

Oikos Yogourt Grec Nature hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oikos Yogourt Grec Nature?

Oikos Yogourt Grec Nature enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oikos Yogourt Grec Nature?

100 g enthalten 34,3 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oikos Yogourt Grec Nature

Verpacktes Produkt Milch und Eier Danone

Oikos Yogourt Grec Nature enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pro 100 g

9,7 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57,1 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	5,7 mg	2 %
Natrium L	34,3 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker2,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
Natrium34,3 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49 mg)
Protein pro 100 kcal17 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Danone
Barcode: 0056800664812
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 175 g
Kategorie: Einfacher griechischer Joghurt
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait écrémé, cultures bactériennes actives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek yogurt plain Delta	57	9,6 g	3,8 g	0,1 g
Magere griekse yoghurt Boni	58	10 g	4,5 g	0 g
Kreikkalainen jogurtti Rainbow	56	10 g	4 g	0 g
Yogurt greco Pam Panorama	56	10 g	4 g	0 g
Spar Greek style yogurt Spar	59	5,5 g	7,9 g	0,5 g
Yogurt Estilo Griego Kirkland	60	11 g	4 g	0 g
Yogur al estilo griego natural ligero Dia	62	5,8 g	5 g	2 g
Græsk Yoghurt 2% Fedt Gestus	66	8 g	3,9 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0056800664812. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.