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Oh So Easy OATS

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren kearneys

Oh So Easy OATS enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 57 g (57 g) liefert etwa 211 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oh So Easy OATS von kearneys, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
370kcal pro 100 g
14,2 gProtein
63,2 gKohlenhydrate
5,4 gFett
211kcal in Serving, 1 serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 370 kcal
Fett gesamt L 5,4 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Natrium L 179 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,2 g 23 %
Ballaststoffe L 5,8 g 21 %
Zucker gesamt L 27 g
Zugesetzter Zucker L 7,7 g 15 %
Protein L 14,2 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 14 %370kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Ballaststoffe5,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Zucker27 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett5,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium179 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
kearneys
Barcode
20511791
Menge
57 g
Portion laut Etikett
1 serving (57 g)
Kategorie
Haferflocken
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sweetened instant porridge oats with golden syrup flavour ngredients 62% wholegrain oat flakes, skimmed milk powder, sugar, natural flavouring, allergy advio

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 20511791. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oh So Easy OATS?

100 g Oh So Easy OATS haben 370 kcal. Serving, 1 serving, 57 g (57 g): etwa 211 kcal.

Ist Oh So Easy OATS proteinreich?

Oh So Easy OATS enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,1 g in Serving, 1 serving, 57 g (57 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oh So Easy OATS?

Oh So Easy OATS hat 63,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oh So Easy OATS?

Oh So Easy OATS enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oh So Easy OATS?

100 g enthalten 179 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.