Wie viele Kalorien hat Glutenfreie Haferflocken?

100 g Glutenfreie Haferflocken haben 370 kcal.

Ist Glutenfreie Haferflocken proteinreich?

Glutenfreie Haferflocken enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Glutenfreie Haferflocken?

Glutenfreie Haferflocken hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Glutenfreie Haferflocken?

Glutenfreie Haferflocken enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Glutenfreie Haferflocken

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Koro

Glutenfreie Haferflocken enthält 370 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

13 gProtein

68 gKohlenhydrate

6,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe9,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Koro
Barcode: 12166893
Kategorie: Haferflocken

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Annospikapuuro Korvapuusti Elovena	370	12 g	59 g	6,7 g
Täysjyväkaurahiutale Elovena	370	14 g	55 g	8 g
Gros flocons d'avoine NATURÉ O	370	11 g	61 g	6,1 g
Copos de avena finos Biográ	370	14 g	56 g	7,6 g
Haferflocken - Copos de avena gruesos LIDL	370	12 g	59,6 g	6,9 g
Oatflakes Elovena	370	14 g	55 g	8 g
Flocons d'avoine grains entiers Jordans	370	9,7 g	63,6 g	6,8 g
Gros flocons d'avoine bio origine France en sachet kraft La Fourche	370	11 g	61 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 12166893. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.