Wie viele Kalorien hat OG Chicken Enchiladas?

100 g OG Chicken Enchiladas haben 140 kcal. Serving, 1 serving, 458 g (458 g): etwa 640 kcal.

Ist OG Chicken Enchiladas proteinreich?

OG Chicken Enchiladas enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 49 g in Serving, 1 serving, 458 g (458 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat OG Chicken Enchiladas?

OG Chicken Enchiladas hat 10,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,66 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat OG Chicken Enchiladas?

OG Chicken Enchiladas enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält OG Chicken Enchiladas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat OG Chicken Enchiladas?

100 g enthalten 306 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

OG Chicken Enchiladas

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Proper Foods

OG Chicken Enchiladas enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 458 g (458 g) liefert etwa 640 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 145 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pro 100 g

10,7 gProtein

10,3 gKohlenhydrate

6,6 gFett

640kcal in Serving, 1 serving, 458 g (458 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	34,9 mg	12 %
Natrium L	306 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,3 g	4 %
Ballaststoffe L	0,66 g	2 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	84,3 mg	6 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	74,2 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0,66 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Fett6,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium306 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 270 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Proper Foods
Barcode: 0850001478502
Menge: 257 g
Portion laut Etikett: 1 serving (458 g)
Kategorie: Bereit, Kombinationsmahlzeiten zu essen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

All-natural chicken breast, corn tortilla (corn masa, water, organic safflower oil), tomatoes, chile, garlic, salt, pepper, onion, manchego cheese (pasteurized goat milk, cheese culture, salt, enzymes), Oaxaca cheese (pasteurized goat milk, cheese culture, salt, enzymes), lettuce, red onion, green onion, cilantro, creme fraiche (heavy cream, buttermilk)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Knoblauch Salz Zwiebeln Rahm Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hachis Parmentier Auchan	140	5,6 g	15 g	6,1 g
Jerk Chicken With Pea & Pineapple Rice and Caribbean Slaw Frive	139	13,8 g	14 g	3,3 g
Taste The Difference Chicken Tikka Masala Sainsbury's	139	7,9 g	12,7 g	6 g
Poulet basilic thaï et riz basmati Auchan	141	9,9 g	17 g	3,6 g
Korean Chicken Mac And Cheese Prep Kitchen	138	10,8 g	14,6 g	4 g
Hoisin Duck Noodles Marks & Spencer	138	6,5 g	14,6 g	5,7 g
Harissa Tahini Chicken Thighs with sweet potato shakshuka and roasted peppers and tomatoes Frive	138	9,6 g	14,1 g	4,8 g
Quesabarria Herculean	137	10,6 g	11,8 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850001478502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.