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OEP Microwaveable Mexican Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Old El Paso

OEP Microwaveable Mexican Rice enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g) liefert etwa 480 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

OEP Microwaveable Mexican Rice von Old El Paso, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
192kcal pro 100 g
4 gProtein
38 gKohlenhydrate
2,4 gFett
480kcal in Serving, 1 pouch, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 192 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 284 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 38 g 14 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4 g 8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 0,4 mg2 %
Kalium L 44 mg0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 11 %192kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium2 %Eisen2 %Kalium0,9 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium284 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 192 kcal192 kcal
Protein 4 g4 g
Kohlenhydrate 38 g38 g
Fett 2,4 g2,4 g
Ballaststoffe 3,2 g3,2 g
Zucker 1,2 g1,2 g
Natrium 284 mg284 mg

Produktdetails

Marke
Old El Paso
Barcode
0046000137582
Portion laut Etikett
1 pouch (250 g)
Kategorie
Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked white rice, red bell pepper, tomato paste, kidney beans, sunflower oil, tomato, jalapeno pepper, spice, garlic, vegetable broth (salt, maltodextrin, yeast extract, disodium guanylate, disodium inosinate, garlic, silicon dioxide, vegetable oil, artificial flavor, spice), onion, dried

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisTomatenSonnenblumenölKnoblauchZwiebelnSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2740567. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0046000137582. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat OEP Microwaveable Mexican Rice?

100 g OEP Microwaveable Mexican Rice haben 192 kcal. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g): etwa 480 kcal.

Wie viel Protein hat OEP Microwaveable Mexican Rice?

OEP Microwaveable Mexican Rice enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 pouch, 250 g (250 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat OEP Microwaveable Mexican Rice?

OEP Microwaveable Mexican Rice hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat OEP Microwaveable Mexican Rice?

OEP Microwaveable Mexican Rice enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat OEP Microwaveable Mexican Rice?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.