Wie viele Kalorien hat Oblea Barquillos?

100 g Oblea Barquillos haben 486 kcal. Serving, 5 pieces, 35 g (35 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Oblea Barquillos?

Oblea Barquillos enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 5 pieces, 35 g (35 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oblea Barquillos?

Oblea Barquillos hat 74,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 42,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oblea Barquillos?

Oblea Barquillos enthält 17,1 g Fett pro 100 g, davon 8,6 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oblea Barquillos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oblea Barquillos?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oblea Barquillos

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cuétara

Oblea Barquillos enthält 486 kcal pro 100 g. Serving, 5 pieces, 35 g (35 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

486kcal pro 100 g

5,7 gProtein

74,3 gKohlenhydrate

17,1 gFett

170kcal in Serving, 5 pieces, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	486 kcal
Fett gesamt L	17,1 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,6 g	43 %
Transfette L	8,6 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	71 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,3 g	27 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	42,9 g
Zugesetzter Zucker L	42,9 g	86 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	6,9 mg	38 %
Kalium L	271 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker42,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett17,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium71 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	486 kcal	486 kcal
Protein	5,7 g	5,7 g
Kohlenhydrate	74,3 g	74,3 g
Fett	17,1 g	17,1 g
Ballaststoffe	2,9 g	k. A.
Zucker	42,9 g	42,9 g
Natrium	71,4 mg	71 mg

Produktdetails

Marke: Cuétara
Barcode: 0052738024483
Portion laut Etikett: 5 pieces (35 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Junior literki Lajkonik	486	8 g	63 g	22 g
monster trail mix favorite day	486	10,8 g	54 g	27 g
Simply Trail Trail Mix Good & Gather	486	13,5 g	51,4 g	29,7 g
Spring sharing box Cadbury	486	4,5 g	68 g	22 g
monster trail mix favorite day	486	11,4 g	54,3 g	25,7 g
Gaufrettes aperitives Trésors Gourmands	486	10 g	67 g	18,8 g
monster trail mix favorite day	486	10,8 g	54 g	27 g
Galliagest premium 1er age bib Gallia	486	9,8 g	59,7 g	23,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2374979. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0052738024483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.