Wie viele Kalorien hat Oatmeal Squares Brown Sugar?

100 g Oatmeal Squares Brown Sugar haben 375 kcal. Serving, 56 g (56 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Oatmeal Squares Brown Sugar?

Oatmeal Squares Brown Sugar enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 56 g (56 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Squares Brown Sugar?

Oatmeal Squares Brown Sugar hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 16,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatmeal Squares Brown Sugar?

Oatmeal Squares Brown Sugar enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oatmeal Squares Brown Sugar?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Squares Brown Sugar

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta QUAKER

Oatmeal Squares Brown Sugar enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

8,9 gProtein

78,6 gKohlenhydrate

5,4 gFett

210kcal in Serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,6 g	29 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	16,1 g
Zugesetzter Zucker L	12,1 g	24 %
Protein L	8,9 g	18 %
Kalium L	357 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe8,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 10 g)
Zucker16,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Fett5,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium339 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: QUAKER
Barcode: 0038527591060
Menge: 411 g
Portion laut Etikett: 56 g
Kategorie: Hafer
Verpackung: Box,en:container
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HARINA DE AVENA DE GRANO ENTERO, HARINA DE TRIGO ENTERO, AZUCAR, MALTODEXTRINA, EXTRACTO DE CEBADA MALTEADA, MELAZA, AZUCAR MASCABADO, SAL, CARBONATO DE CALCIO, BICARBONATO DE SODIO, PROPILENGLICOL, SABORIZANTE, VITAMINAS Y MINERALES (ASCORBATO DE SODIO, HIERRO REDUCIDO, VITAMINA E, NIACINAMIDA, OXIDO DE ZINC, VITAMINA B1, ACIDO FOLICO, VITAMINA B6, VITAMINA A, VITAMINA B2), ACIDO FOSFORICO, JARABE DE MAIZ, BHT., COLORANTES, (TARTRAZINA, CARAMELO CLASE IV, AMARILLO OCASO FCF), ALMIDON MODIFICADO

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Old Fashioned Oats bowl & basket	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
old fashioned oats O organics	375	12,5 g	67,5 g	7,5 g
Quick Oats Steel Cut amazon grocery	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Steel Cut Oats Good & Gather	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Old Fashioned Oats Amazon	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Porridge Oats Quaker	375	11 g	60 g	8 g
Instant Oatmeal (Maple Brown Sugar) Simply Nature	375	7,5 g	75 g	5 g
Raisins & Almonds Instant Oatmeal Avelina	375	12,5 g	72,5 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0038527591060. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.