Wie viele Kalorien hat Oatmeal Raisin Cinnamon?

100 g Oatmeal Raisin Cinnamon haben 393 kcal. Serving, 1 Cookie, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Oatmeal Raisin Cinnamon?

Oatmeal Raisin Cinnamon enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 Cookie, 28 g (28 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Raisin Cinnamon?

Oatmeal Raisin Cinnamon hat 67,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 35,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatmeal Raisin Cinnamon?

Oatmeal Raisin Cinnamon enthält 12,5 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal Raisin Cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal Raisin Cinnamon?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Raisin Cinnamon

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cougar Mountain

Oatmeal Raisin Cinnamon enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1 Cookie, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

393kcal pro 100 g

7,1 gProtein

67,9 gKohlenhydrate

12,5 gFett

110kcal in Serving, 1 Cookie, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	35,7 mg	12 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,9 g	25 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	35,7 g
Zugesetzter Zucker L	28,6 g	57 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Kalium L	214 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker35,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett12,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Natrium429 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cougar Mountain
Barcode: 0096343110032
Portion laut Etikett: 1 Cookie (28 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mexican Style Taco Coburn Farms	393	21,4 g	7,1 g	28,6 g
Instant OATMEAL Original amazon grocery	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Taco Blend Shredded Cheese Fareway	393	21,4 g	7,1 g	28,6 g
Instant oatmeal Wegmans	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Instant Oatmeal Millville	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Market Basket instant oatmeal Market Basket	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Original Instant Oatmeal Publix	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Shredded taco blend cheese FoodMaxx	393	21,4 g	1,8 g	32,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0096343110032. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.