Wie viele Kalorien hat Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix?

100 g Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix haben 321 kcal.

Wie viel Protein hat Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix?

Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix?

Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 28,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix?

Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix?

100 g enthalten 536 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Wholesome

Oatmeal Chocolate Chunk Cookie Mix enthält 321 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

7,1 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	536 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	28,6 g
Zugesetzter Zucker L	28,6 g	57 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Kalium L	214 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,4 g)
Zucker28,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Fett5,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,2 g)
Natrium536 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	321 kcal	321 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	60,7 g	60,7 g
Fett	5,4 g	5,4 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	28,6 g	28,6 g
Natrium	536 mg	536 mg

Produktdetails

Marke: Wholesome
Barcode: 0012511602000
Menge: 14 oz
Kategorie: Backmischungen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Preparato pe pizza con farina integrale Molino Rossetto	320	11,2 g	63 g	2 g
Preparato per Pizza Molino Rossetto	315	10 g	65 g	0,9 g
Preparato per pizza lievito madre Molino Rossetto	342	12 g	70 g	0,9 g
Preparato per pizza Molino Rossetto	342	12 g	70 g	0,9 g
Preparato per Pizza Kamut Biologico Molino Rossetto	347	12,6 g	69,4 g	1,5 g
Preparato pizza con grano khorasan Kamut biologico Molino Rossetto	347	13 g	69 g	1,5 g
Neapolitan-style pizza dough mix Ooni	350	12,5 g	70,5 g	1,4 g
Preparato per pane e pizza Senza Glutine Molino Rossetto	356	2,2 g	81 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0012511602000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2599398. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.