Oat flakes
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien 3Bears
Oat flakes enthält 400 kcal pro 100 g.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Natrium L | 140 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 9,6 g | 34 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,1 g)
- Ballaststoffe9,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,8 g)
- Zucker11 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Fett6,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 0,55 g)
- Natrium140 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 243 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- 3Bears
- Barcode
- 4260462987356
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Extrudierte Flocken
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
85% Vollkorn-Hafer, 14,7% Dattelsaftkonzentrat, Meersalz. Hinweis für Allergiker: Kann Weizen, Gerste, Roggen, Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pekannüsse, Paranüsse, Pistazien, Macadamianüsse, Erdnüsse, Sesamsamen, Senf, Lupine, Milch - und Sojaerzeugnisse enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260462987356. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.