Wie viele Kalorien hat Oat And Cranberry Crackers?

100 g Oat And Cranberry Crackers haben 400 kcal. Serving, 3 CRACKERS, 15 g (15 g): etwa 60 kcal.

Ist Oat And Cranberry Crackers proteinreich?

Oat And Cranberry Crackers enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 3 CRACKERS, 15 g (15 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat And Cranberry Crackers?

Oat And Cranberry Crackers hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oat And Cranberry Crackers?

Oat And Cranberry Crackers enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oat And Cranberry Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oat And Cranberry Crackers?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat And Cranberry Crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lesley Stowe

Oat And Cranberry Crackers enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 3 CRACKERS, 15 g (15 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

13,3 gProtein

53,3 gKohlenhydrate

20 gFett

60kcal in Serving, 3 CRACKERS, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	667 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,3 g	19 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	13,3 g	27 %
Protein L	13,3 g	27 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	4 mg	22 %
Kalium L	400 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium667 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	53,3 g	53,3 g
Fett	20 g	20 g
Ballaststoffe	13,3 g	13,3 g
Zucker	20 g	20 g
Natrium	667 mg	667 mg

Produktdetails

Marke: Lesley Stowe
Barcode: 0061243713256
Portion laut Etikett: 3 CRACKERS (15 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten-free oat flour, pumpkin seeds, dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), flax seeds, sesame seeds, organic skim milk, organic cane sugar, chia seeds, leavening (baking soda), sea salt, xanthan gum, refinery syrup, honey, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Milch Zucker Salz Honig Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saltine crackers, saltine hyvee	400	6,7 g	73,3 g	10 g
Original Melba Toast Fair & Favor	400	10 g	75 g	2,5 g
Gateau de lune aux graines de lotus Wing Wah	400	5,1 g	64 g	14 g
Rice Crackers Asian Gourmet	400	6,7 g	86,7 g	3,3 g
Medford farms, stone ground wheat crackers, sesame Medford Farms	400	13,3 g	73,3 g	13,3 g
Plain rice crackers, plain Asian Gourmet	400	6,7 g	86,7 g	3,3 g
Jacobsen's, zwieback snack toast Jacobsen's	400	10 g	60 g	5 g
Bremner, wafers, original Bremner	400	13,3 g	73,3 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2286585. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0061243713256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.