Wie viele Kalorien hat muscle milk?

100 g muscle milk haben 48 kcal. Serving, 1 serving, 330 ml (330 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat muscle milk?

Muscle milk enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 serving, 330 ml (330 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat muscle milk?

Muscle milk hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat muscle milk?

Muscle milk enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält muscle milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat muscle milk?

100 g enthalten 70 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

muscle milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Muscle Milk

Muscle milk enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 330 ml (330 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pro 100 g

7,6 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

1,4 gFett

158kcal in Serving, 1 serving, 330 ml (330 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	70 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin D L	2,1 µg	11 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	0,55 mg	3 %
Kalium L	191 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 57 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium70 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	85 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.180 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	48,5 kcal	48 kcal
Protein	7,6 g	7,6 g
Kohlenhydrate	2,7 g	2,7 g
Fett	1,4 g	1,4 g
Ballaststoffe	1,5 g	1,5 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	21,1 mg	70 mg

Produktdetails

Marke: Muscle Milk
Barcode: 0052000051032
Portion laut Etikett: 1 serving (330 ml)
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, calcium caseinate, milk protein isolate, less than 2% of sodium caseinate, cocoa (processed with alkali), high oleic sunflower oil, soluble corn fiber, natural and artificial flavor, cellulose gel, tripotassium phosphate, sunflower lecithin, potassium chloride, potassium phosphate, salt, sodium polyphosphates, cellulose gum, ascorbic acid, sucralose, carrageenan, acesulfame potassium, palmitate, sodium citrate, vitamin A acetate, vitamin D3

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana and cream Premier Protein	48	9,1 g	1,2 g	0,91 g
Healthy cream of chicken Great Value	48	1,6 g	8 g	1,2 g
Milk The Estate Diary	48	3,4 g	5 g	1 g
Premier protein chocole penut butter Premier Protein	48	9,1 g	1,8 g	0,91 g
Soy milk Pure Harvest	48	3 g	1,5 g	3,4 g
Cream Of Mushroom - 52% Less Sodium Kroger	48	0,8 g	8 g	1,2 g
Natural yoghurt 1.5% Madværket	48	4,2 g	3,7 g	1,5 g
Gresk Yoghurt ekte Vanilje Yoplait	48	8 g	3,3 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2502080. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0052000051032. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.