Wie viele Kalorien hat Munchies Salted Peanuts 55g?

100 g Munchies Salted Peanuts 55g haben 618 kcal. Serving, 1 package, 55 g (55 g): etwa 340 kcal.

Ist Munchies Salted Peanuts 55g proteinreich?

Munchies Salted Peanuts 55g enthält 25,5 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 package, 55 g (55 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Munchies Salted Peanuts 55g?

Munchies Salted Peanuts 55g hat 16,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Munchies Salted Peanuts 55g?

Munchies Salted Peanuts 55g enthält 52,7 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Munchies Salted Peanuts 55g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Munchies Salted Peanuts 55g?

100 g enthalten 491 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Munchies Salted Peanuts 55g

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Munchies

Munchies Salted Peanuts 55g enthält 618 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 55 g (55 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

618kcal pro 100 g

25,5 gProtein

16,4 gKohlenhydrate

52,7 gFett

340kcal in Serving, 1 package, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	618 kcal
Fett gesamt L	52,7 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,3 g	36 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	491 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,4 g	6 %
Ballaststoffe L	9,1 g	32 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	25,5 g	51 %
Calcium L	90,9 mg	7 %
Eisen L	4,5 mg	25 %
Kalium L	727 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett52,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren7,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium491 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Munchies
Barcode: 0060410074848
Portion laut Etikett: 1 package (55 g)
Kategorie: Erdnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cacahuete tostados sin sal DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.	618	26 g	7,8 g	52 g
Kikiriki Gud Peceni Diet Marbo	618	27 g	11 g	50 g
Snack Friends Dr. Oetker	618	26 g	13 g	50 g
Snack friends arachidi Dr. Oetker	618	26 g	13 g	50 g
Arachidi Jumbo Life	618	28 g	11 g	50 g
JUMBO ERDNÜSSE geröstet&gesalzen REWE Beste Wahl	618	26 g	11 g	51 g
Snack arachidi jumbo Life	618	28 g	11 g	50 g
Arachidi Life	618	28 g	11 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060410074848. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.