Wie viele Kalorien hat muesli crujiente?

100 g muesli crujiente haben 493 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 148 kcal.

Ist muesli crujiente proteinreich?

Muesli crujiente enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat muesli crujiente?

Muesli crujiente hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat muesli crujiente?

Muesli crujiente enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat muesli crujiente?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

muesli crujiente

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Eroski

Muesli crujiente enthält 493 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pro 100 g

11 gProtein

54 gKohlenhydrate

25 gFett

148kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	493 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	14 g	28 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe5,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker14 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium104 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eroski
Barcode: 8480010281040
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mueslis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereales (59%)[copos de avena copos de maiz (maíz, azúcar, sal, antioxidantes (extracto rico en tocoferoles)), harina de trigo copos de arroz (harina de arroz)], azúcar,aceite de girasol alto oleico, frutos de cáscara 10%) (anacardos, avellanas, nueces, almendras fibra de avena, jarabe de melaza de caña, sal, aroma. Puede contener trazas de leche, soja, mostaza, cacahuete y otros frutos de cáscara

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Haselnuss Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Probiotic Granola Xavies'	493	15 g	60 g	18 g
No Gluten! Granola gedroogd fruit & noten - fruits secs & noix Delhaize	493	12 g	59 g	26 g
Muesli Belle France	493	3,3 g	56,5 g	24,1 g
Granola Çikolata ve Fındık Kellogg's	493	6,2 g	61 g	24 g
Müsli classic Büsli	493	14,2 g	45,3 g	26,5 g
Sunflower Flax Seed Granola Highwood Crossing	493	9,1 g	43,7 g	29,7 g
Muesli crujiente Goldenbridge	493	11,3 g	53,3 g	24,7 g
Organic And Nutty Granola Rolla Granola	493	11,9 g	43,6 g	32,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010281040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.