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Mountain mambo seed & fruit mix

Verpacktes Produkt Snacks Enjoy Life

Mountain mambo seed & fruit mix enthält 478 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 46 g (46 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

478kcal pro 100 g
15,2 gProtein
45,6 gKohlenhydrate
28,3 gFett
220kcal in Serving, 1 PACKAGE, 46 g (46 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 478 kcal
Fett gesamt L 28,3 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,4 g 27 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 87 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,6 g 17 %
Ballaststoffe L 6,5 g 23 %
Zucker gesamt L 30,4 g
Protein L 15,2 g 30 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 2,6 mg3 %
Calcium L 43 mg3 %
Eisen L 5,9 mg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 51 %478kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen33 %Calcium3 %Vitamin C3 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,2 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker30,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett28,3 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium87 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 478 kcal478 kcal
Protein 15,2 g15,2 g
Kohlenhydrate 45,7 g45,6 g
Fett 28,3 g28,3 g
Ballaststoffe 6,5 g6,5 g
Zucker 30,4 g30,4 g
Natrium 87 mg87 mg

Produktdetails

Marke
Enjoy Life
Barcode
0853522000658
Portion laut Etikett
1 PACKAGE (46 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sunflower kernels, roasted pumpkin seeds (pumpkin seeds, safflower oil, salt), raisins, dried cranberries (cranberries, cane sugar, sunflower oil), semi-sweet chocolate chips (cane sugar, unsweetened chocolate, cocoa butter), dried apples.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ApfelSalzZuckerSonnenblumenölKakaobutter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2111737. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0853522000658. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mountain mambo seed & fruit mix?

100 g Mountain mambo seed & fruit mix haben 478 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 46 g (46 g): etwa 220 kcal.

Ist Mountain mambo seed & fruit mix proteinreich?

Mountain mambo seed & fruit mix enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 PACKAGE, 46 g (46 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mountain mambo seed & fruit mix?

Mountain mambo seed & fruit mix hat 45,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 30,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mountain mambo seed & fruit mix?

Mountain mambo seed & fruit mix enthält 28,3 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mountain mambo seed & fruit mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mountain mambo seed & fruit mix?

100 g enthalten 87 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.