DE

Moroccan Style Cous Cous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Coop

Moroccan Style Cous Cous enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 728 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Moroccan Style Cous Cous von Coop, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
162kcal pro 100 g
4,2 gProtein
26 gKohlenhydrate
4,1 gFett
162kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 162 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 87 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 7,7 g
Zugesetzter Zucker L 3,7 g 7 %
Protein L 4,2 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 23 %162kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
  • Ballaststoffe2,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
  • Zucker7,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
  • Fett4,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
  • Natrium87 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
5000128824781
Menge
215g
Portion laut Etikett
1 serving (100 g)
Kategorie
Hartweizengrieß für Couscous
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cous Cous (Durum _Wheat_ Semolina, Water), Chick Peas (9%), Water, Red Pepper (7%), Sultanas (4%), Rapeseed Oil, White Wine Vinegar, Dried Apricot (3%) cranberries 215ge (Apricots, Rice Flour, Preservative (_Sulphur dioxide_)), Cranberries (2%) (Sugar, Cranberries, Sunflower Oil), Sugar, Coriander, Harissa Paste (Red Pepper Purée, Red Chilli Purée, Salt, Garlic Purée, Ground Coriander, Caraway Seeds, Sugar, Red Wine Vinegar), Concentrated Lemon Juice, Spirit Vinegar, Garlic Purée, Ground Cumin, Ground Turmeric, Mint, Dijon Style _Mustard_ (Water, _Mustard_ Flour, Spirit Vinegar, Sea Salt, Mustard Husk, Ground Pimento, Ground Turmeric), Salt, Ground Cinnamon, Stabiliser (Xanthan gum), Preservative (Potassium sorbate), Cornflour, Ground Black Pepper, Flavouring.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)EssigZuckerKnoblauchSalzZimt

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Couscous parfumé aux épices douces Tipiak 162 5,7 g 31 g 1,3 g
Couscous Parfumé aux épices douces Tipiak 162 5,7 g 31 g 1,3 g
Couscous gourmand touche d'huile d'olive Tipiak 163 5,6 g 31 g 1,8 g
Graine De Couscous Parfumé Tipiak 164 5,7 g 31 g 1,2 g
Wholewheat Couscous Tesco 164 6,5 g 30 g 1 g
Couscous Tesco 164 6,3 g 31,3 g 0,9 g
Couscous ( Moyen ) L'ÉPI D'OR 159 6,4 g 33 g 0,67 g
Mediterranean style cous cous Supervalu 159 4,4 g 24 g 4,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5000128824781. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Moroccan Style Cous Cous?

100 g Moroccan Style Cous Cous haben 162 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Moroccan Style Cous Cous?

Moroccan Style Cous Cous enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Moroccan Style Cous Cous?

Moroccan Style Cous Cous hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moroccan Style Cous Cous?

Moroccan Style Cous Cous enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Moroccan Style Cous Cous?

100 g enthalten 87 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.